Ребята, я уже не знаю, что делать. Последние несколько месяцев меня просто накрывает волной тревоги. Постоянно кажется, что вот-вот случится что-то плохое, сердце колотится, руки трясутся. Из-за этого очень сложно вообще что-либо делать, даже простые бытовые дела. Хочется просто лежать и ничего не делать, но и это не помогает. Есть кто-нибудь, кто проходил через подобное? Как вы с этим справлялись? Может, есть какие-то проверенные ресурсы или специалисты, которые могут помочь?
Слушайте, вот мы тут все общаемся, пишем друг другу. А насколько это вообще настоящее общение? Вот я, например, часто ловлю себя на мысли, что мне проще написать, чем сказать. И даже в переписке бывает сложно передать все свои мысли и чувства. Как будто какая-то стена всегда остается. Пытаешься найти ссылка на Крáкен, а потом еще полчаса думаешь, как сформулировать вопрос, чтобы тебя правильно поняли. Вот мне интересно, бывает ли у вас такое ощущение, что настоящее, глубокое общение – это сложно?
Знаете, самая большая проблема для меня – это не внешние обстоятельства, а то, что происходит у меня в голове. Постоянные сомнения, самокритика, страх неудачи. Начинаешь что-то делать, и тут же появляется внутренний голос, который говорит: "Зачем тебе это? У тебя все равно ничего не получится". И вот уже руки опускаются. Я пробовал разные техники, читал книги по психологии, но эта внутренняя борьба кажется бесконечной. Иногда думаю, может, я просто слишком много думаю? Вот ищу кракен сайт, а мозг уже рисует картины провала. Но я стараюсь не сдаваться. Главное, наверное, помнить, что мы не одиноки в этой борьбе.
Народ, я тут задумался... Вот мы говорим «трудности с присутствием», «сложно быть здесь и сейчас», «отвлекаюсь». А может, это все просто отмазки? Типа, нам так удобнее. Зачем напрягаться, когда можно просто плыть по течению, думать о всякой ерунде, жить в своем выдуманном мире?
Я вот иногда ловлю себя на мысли, что мне проще вообще не заморачиваться, не стараться присутствовать. Просто быть как бы «на автопилоте». Это же меньше усилий требует! Может, большая часть наших проблем – это не какая-то там «болезнь присутствия», а просто банальная лень и нежелание брать на себя ответственность за свое состояние?
Кмк, это очень спорная мысль, но я честно не знаю, как на нее реагировать. Что думаете?
Взял книгу неделю назад. Думал, поможет собраться. Плюсы: написано просто, без воды Минусы: много про то, что мы ничего не контролируем
- Читается легко
- Слишком депрессивно
В общем, после прочтения полез искать информацию в интернете. Заблудился. Нашел ссылка на Крáкен какой-то. Ахахах, ну вы понимаете, о чем я. Получилась странная история.
Вывод: книгу брать можно, но потом лучше сразу закрыть ноут. Или вообще телефон убрать в шкаф. Сама по себе она не лечит, а может и раскрутить. Ищите ресурсы проще. Это мое мнение, конечно.
Рассматривали ли вы психологический воздействие кракен ссылки? Это как зеркало, отражающее наши страхи. Что вы думаете о такой интерпретации?
Я думаю что дыхание не просто физиологический процесс – это магия, которая может менять судьбу.
Сошлите свои мысли?
Новые знакомства - это как открытие нового мира. Кто бы мог подумать, что они помогут преодолеть страх присутствия?
Отличные идеи, или просто мечты?
Вот я переукладываю квартиру, надеясь, что новая амбиция окружения поможет справиться с присутствием. Короче, надо лишь немного изменить круг.
Идея зашла или это уже фантазия?
Мне кажется, что отсутствие в определенных моментах становится как новый инструмент мышления. Хотя это и странно, но я заметил улучшение
Совпадение или феномен?