Решил прочитать "Силу настоящего". Все хвалят, типа помогает жить осознанно

Вступление: Книга интересная, но местами сложная. Особенно для новичка. Много чего непонятно. Постоянно приходится перечитывать абзацы.

Что понравилось: Заставляет задуматься о жизни, о текущем моменте. Полезные мысли.

Что не понравилось: Слишком много "воды", много повторений.

Итог: Стоит прочитать, но не ждите чуда

Записался на курс по медитации. Отзывы были хорошие, обещали научить осознанности, бла-бла-бла

Вступление: В общем, сначала все шло хорошо, потом начались проблемы. Куча домашки, непонятные термины. Короче, не зашло.

Минусы:

• Слишком много теории, мало практики.
• Преподаватель часто уходил в какие-то дебри.

Плюсы: Ну, может, чуть спокойнее стал. Но не уверен.

Вывод: Хрень какая-то.