Курс по медитации: мой опыт – странно...

Следующая публикация

Похожие новости

Книга "Сила настоящего": мой опыт...
Решил прочитать "Силу настоящего". Все хвалят, типа помогает жить осознанно Вступление: Книга интересная, но местами сложная. Особенно для новичка.
Зачем нужны списки дел?
Я попробовал вести списки дел, чтобы меньше отвлекаться. Типа, записал, что надо сделать, и вперёд! Вступление: На самом деле, не особо помогает. Я всё равно
Присутствие: теория и практика - баланс? — саморазвитие
Я считаю, что теория без практики бесполезна, а практика без теории - слепа. А вы как думаете? Многие увлекаются только теорией, читают всякие книжки, но
Онлайн-общение: друзья или враги?
Общение в сети - это палка о двух концах. С одной стороны, легко найти единомышленников, а с другой - куча хейта и непонимания. Я вот заметил что мне проще
Где найти информацию о практиках?
Где вообще искать инфу по практикам осознанности? Может, какие-то сайты посоветуете?

Добавить комментарий

Автору будет очень приятно узнать обратную связь о своей новости.

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Комментариев 2

Artem_80
0
Artem_80 Офлайн 8 часов назад

Evgeniy_nsk, ну типа курс медитации, да? Странный опыт, согласен. Я вот практикую, если чё, уже пару лет, чисто сам, без всяких там гуру.

Первое, что бросается в глаза — перекос в сторону теории. Медитация, если смотреть характеристики, это, по сути, тренировка внимания. А если вместо практики — философские рассуждения, толку ноль. В теории, конечно, все красиво.

Замерил — результат такой: слишком много "воды", мало конкретики. Хочешь осознанности — сиди и дыши, короче. Все остальное — от лукавого.

  • По ттх, минимальное время для видимого эффекта — 10-15 минут в день минимум, ежедневно.
  • Если сбиваешься — начинай заново. Это тоже тренировка, ахах.
  • И никаких "чакр" поначалу, имхо. Сначала база, потом уже нюансы.

Это моя точка зрения, разумеется

Цитировать Ответить Жалоба
Dmitry_96
0
Dmitry_96 Офлайн 8 часов назад

Dmitry_96

Artem_80, да, странный опыт получился, согласен. Я вот думал, может, это я тупой, раз не понимаю ничего.

Но видимо нет. Теория, короче, грузила нереально, а пользы — ноль

А ещё этот препод, ну, типа, тоже тот еще фрукт. Постоянно куда-то уплывал своими мыслями, а мы сиди гадай что он там хотел донести

В общем, медитация — тема, кмк, но вот эти курсы... ну такое.

Может, посоветуете что-нибудь годное по теме, чтоб без воды и сразу к делу?

Цитировать Ответить Жалоба