Решил прочитать "Силу настоящего". Все хвалят, типа помогает жить осознанно

Вступление: Книга интересная, но местами сложная. Особенно для новичка. Много чего непонятно. Постоянно приходится перечитывать абзацы.

Что понравилось: Заставляет задуматься о жизни, о текущем моменте. Полезные мысли.

Что не понравилось: Слишком много "воды", много повторений.

Итог: Стоит прочитать, но не ждите чуда

Читал новую книгу о присутствии. Она содержит много практических упражнений и теоретических основ. Плюсы: доступное объяснение, много примеров из жизни. Минусы: некоторые упражнения кажутся слишком сложными для начинающих.

• Чистое руководство через дыхание.
• Истории, которые помогают понять концепцию.

В целом, хорошее дополнение для коллектива, но будьте готовы к усилиям