Никогда не был уверенным в общении, всех на меня охлаживает. Начал использовать техники расслабления перед встречами, но проходит секунд 2 и я забываю сказать что-то интересное. Работаю над присутствием, но не знаю, что делать дальше. Кто-нибудь сталкивался с такой проблемой?

Проходил через все техники расслабления: медитация, дыхательные упражнения, повторение позитивных мыслей. Но когда приходит время раскрыть свое присутствие, разум беспокоит и тревога просто наваливается. Что не так? Требуются советы!