У меня устраивается мероприятие, и я знаю, что будет blacksprut bs gl. Какие стратегии подготовки помогут мне сохранить спокойствие и качество организации? Советы?
Новые идеи для Крáкен маркетплейса мне на ум пришли: добавить поддержку новых форматов и упростить поиск. В целом, хотелось бы сохранить удобство, но с более функциональностью!
Всем привет! Решил попробовать вести дневник чтобы как-то упорядочить свои мысли и чувства. Купил красивую тетрадку, ручку. Думал, буду каждый день записывать все свои переживания, инсайты, планы
Что получилось:
- Первые два дня я реально что-то писал. Там были какие-то обрывочные мысли, немного о работе, немного о том, как мне скучно.
- На третий день я написал пару строк.
- С четвертого дня дневник так и лежит с чистыми страницами.
Почему так?
Мне кажется, загвоздка в том, что я не знаю, о чем писать. Если нет какого-то яркого события или сильной эмоции, то кажется, что писать не о чем. А еще, сам процесс записи кажется таким... долгим. Сидишь, думаешь, формулируешь. Иногда легче просто отложить.
Может, есть какие-то лайфхаки? Как вы ведете свои дневники? Какие темы вас вдохновляют? Может, есть какие-то готовые вопросы которые можно себе задавать? Буду благодарен за любые советы.
Итак, у меня есть проблема: я откладываю важные дела, потому что “творчество” умирает от моей занятости. Вопрос: есть ли способ использовать творчество как инструмент для улучшения присутствия?
Я попробовал маленький эксперимент: за 10 минут я рисую что-нибудь на простеньком листе, не думая о результате, просто фокусируясь на каждом штрихе. И что же получилось? Я почувствовал, как “отсутствие” уменьшилось, и пришло чувство “сейчас я существую”. Ну, короче, да, творчество помогает! А вы какие фантазии используете?
Раньше я считал, что для улучшения присутствия нужна только медитация, но недавно попробовал упражнения с браслетами для улучшения самосознания. Их эффект поразил меня!
Когда я делаю эти упражнения регулярно, я замечаю, как мой внимательный уровень растет и я становлюсь менее отвлеченным.
Хотите поделиться опытом или сомневаетесь в эффективности физических упражнений для присутствия?
Часто сталкиваюсь с тем, что отсутствие внимания к себе вызывает еще большее отстранение. Знать, какие режимы жизни и повседневные привычки помогут справиться с этим?
Блин, иногда мне кажется, что искать поддержку в проблемах помогает нам лучше понимать друг друга. Кто здесь держит такую практику в жизни и видит окупаемость в общении?
Постоянно сталкиваюсь с неявками в моей жизни, когда я должен быть в центре внимания. Я даже начал записывать моменты, когда это происходит, но не могу найти путь, как их эффективно преодолеть. Есть ли у кого опыт, как преодолеть эти препятствия и укрепить самосознание?