Ищу куда-то выйти из своего внутреннего замкнутого круга. Пытался рисовать, писать, но все это выглядит как формальное исполнение. Кто здесь практикует что-то более интуитивное – например, музыку или танец – и может поделиться, как это способствует более глубокому присутствию?

Постоянно сталкиваюсь с неявками в моей жизни, когда я должен быть в центре внимания. Я даже начал записывать моменты, когда это происходит, но не могу найти путь, как их эффективно преодолеть. Есть ли у кого опыт, как преодолеть эти препятствия и укрепить самосознание?