Начал практиковать присутствие, но уже чувствую, что теряю темп. Не знаю, как мне не пропустить первые важные уроки и не стать на перешептывание с отсутствием. Если кто-то здесь начинал и смог пройти через эту «позорную среду», какие советы вы могли бы дать?