Попробовал изменить свой образ жизни, чтобы стимулировать присутствие. Я начал упорядочивать время, убирая ненужные отвлечения. Плюсы — все стало более прозрачным и контролируемым. Минусы — начало казаться сухим и безвольным. В итоге, тщательная настройка среды помогла поддерживать более высокий уровень осознанности.