Моя квартира когда-то была кладовкой, где я не мог быть полностью свободен. Я поменял цвета стен на теплые тона, добавил растения, и всегда оставлял небольшую струю света. Это преобразило моё окружение и сделало меня более присутствующим в своих апартаментах

Ребят, хай! Чет совсем сил нет, постоянно спать хочу. Ну типа, реально, как будто батарейка села

Может, какие-то витамины попить? Или вообще, как-то питание поменять? Кто что делает, чтобы взбодриться?

philosophical_artist говорит: В моем понимании творчество — это не просто выражение эмоций, а способ присутствовать в моменте. При рисовании или композиции я вряд ли думаю о будущем, а сосредотачиваюсь на каждом штрихе. Это как медитация через форму. А вы как думаете — можно ли улучшить присутствие через творчество?

Ищу нестандартные физические упражнения, которые помогут укрепить самосознание и присутствие в теле. Кто здесь пробовал что-то странное?

Пытаюсь повысить уровень самосознания на встречах, но чувствую отсутствие внимания к своим мыслительным процессам. Кто занимается физическими упражнениями для этого? Дайте совет, пожалуйста!

Какой кошмар! Флудилка нередко приводит к пропускам и отсутствию, и я уже все попробовал — от каталогов до настроек. На неделю туплю, а затем опять возвращается нормальный ритм. Помогите, ребята, как справиться с этим бардаком?