За годы я учился присутствовать на вечеринках, не обязательно радоваться каждому романтическому странности. Узнал ключ: просто “если ты есть, ты есть”. Помогло много, но иногда еще будут неявки, когда душа ведет себя как флудилка.
Верно, дорога длинна, но шаг за шагом.

С чувством тревоги сталкиваюсь при каждом неявлении в обществе. Попробовал дыхательные упражнения и художественный творчество, но ситуация не улучшилась. Что делать? Подскажите, пожалуйста, дополнительные методы или мне нужно профессиональную помощь?

Давно хотелось увидеть подробные материалы о медитации для тех, кто сталкивается с проблемами присутствия. Плюсы: больше ресурсов, минусы: место и затраты на поддержку.
Надеюсь, наши совместные усилия сделают это реальностью.