Ахах, я думаю, медитация - это хитрый махинационный трюк который помогает забыть о прочих проблемах и научиться присутствовать. У кого-то был опыт, когда он начал медитировать и увидел сдвиг в своем внимании?

Ищу куда-то выйти из своего внутреннего замкнутого круга. Пытался рисовать, писать, но все это выглядит как формальное исполнение. Кто здесь практикует что-то более интуитивное – например, музыку или танец – и может поделиться, как это способствует более глубокому присутствию?

Мне нравится маленькая компания, но иногда я чувствую, что все сосредоточены на других. Как участвовать активнее и не дать себя заметить как «затронутое лицо»?

Важно сохранить гармонию и не испытывать неявку?

Хочу встретить людей которые тоже интересуются дыхательными упражнениями, чтобы практиковать совместно и поддерживать друг друга в борьбе со стрессом. Знакомства на форуме возможны?