Друзья, посоветуйте что-нибудь почитать. У меня сейчас такой период, когда кажется, что все идет наперекосяк, и я просто теряю контроль. Ищу книги, которые могут поддержать, или хотя бы отвлечь. Может, кто-то находил что-то что реально помогло справиться со сложными ситуациями?
Интересуют книги которые дают надежду или помогают посмотреть на проблемы под другим углом. Может, что-то из психологии, или художественная литература с глубоким смыслом. Поделитесь, пожалуйста!
Ребят, у меня реально жопа какая-то. Ничего не хочу, никуда не хожу, все надоело!
Что делать-то вообще? Как себя из этого дерьма вытащить? Помогите!
Я долго пытался сам разобраться с “пропусками” в своих реакциях на ситуации. Но однажды обратился к психологу – и вот, что случилось:
Вывод: если у вас нет прогресса, даже после предыдущих шагов, профессионал всегда готов помочь. А вы как думаете, стоит ли останавливаться на самопомощи?
Для новичков крайне важно наладить регулярность. Рекомендую начать с одного минутного упражнения на день и постепенно увеличивать Поддержка: в нашем чате есть специальный подраздел для новичков, где можно задать вопросы без страха пропустить что-то важное. Кто готов поделиться своими рекомендациями?
Прочитал эту книгу, и мое впечатление - это невероятный способ осознанности для начинающих. Однако иногда кажется, что автор лишний раз повторяет ключевые моменты. Плюсы - простота, минусы - скучные примеры. Читать или нет?
Начал регулярно дышать, но пропуски упражнений странные! Скучно, ни чего не поменялось. Кто-нибудь знает, как поддержать ритм?
Постоянно перебивают меня в университете. Я пытаюсь сосредоточиться, но концентрация исчезает из-за мыслей о доме и работы. Как повысить присутствие и не пропускать важные объяснения?
Ищу подробное описание упражнений, которые помогают укрепить самосознание. Кто знает, какие аэробные тренировки улучшают присутствие в собственном теле? Надоело пропускать собственные мероприятия!
Есть ли где-то лучшие картинки, видео или книги, которые помогли вам держать присутствие в обществе? Не могу найти то, что бы подходило мне.
Кто хотел бы поделиться ссылками или рекомендациями?