Привет всем новеньким! Добро пожаловать!

Если вы тут, скорее всего, вам нужна помощь, и это нормально. Не стесняйтесь задавать вопросы, делиться своим опытом и просто общаться. Тут все свои.

Вот несколько советов для новичков:

  • Представьтесь. Напишите пару слов о себе, чтобы другие могли лучше вас узнать.
  • Задавайте вопросы. Не бойтесь спрашивать если что-то непонятно.
  • Участвуйте в обсуждениях. Делитесь своим мнением, комментируйте посты других пользователей.
  • Не стесняйтесь просить о помощи. Если вам нужна поддержка, не стесняйтесь обращаться к участникам сообщества.

Вместе мы сила! Удачи вам!

slon2 cc

Расслабиться просто, но до конца! 1) Начни день с медитации на 5 минут. 2) Перед посещением Крáкен маркетплейс выпей чай с лимоном. Не забывай: расслабиться - значит наслаждаться!

ссылка на Крáкен

Стараюсь каждый день бегать по полчаса, чтобы очистить голову. Но вместо осознанности получаю только боль в коленях и поток негативных мыслей про все на свете.

Может я не так бегаю? Или нужно как-то специально концентрироваться на дыхании или на стопах? Посоветуйте, что делать, а то уже хочется бросить это дело к чертям, потому что радости ноль, а нервов куча.

Крáкен актуальное зеркало

Знаете, мне все говорят: «нужно присутствовать», «будь здесь и сейчас». А по мне так это полная чушь. Постоянно быть «здесь и сейчас» — это как пытаться одновременно слушать три радиостанции. Ничего не успеваешь, голова кругом. Мне кажется, лучше уж быть немного «не здесь», чтобы успевать обрабатывать информацию и делать что-то полезное, а не просто «присутствовать». А вы как думаете?

Крáкен актуальная ссылка

Читал и применял упражнения. Плюсы — доступный язык, конкретные примеры. Минусы — не всем подойдет ритуалное подход. После 2 недель заметил заметное расслабление :)

kraken вход

Как новичок, я наткнулся на творческие ресурсы в Крáкен маркетплейс, и они меня полностью впечатлили! Плюс — много легкого материала, минус — бывает немного сбивает с толку много предложений. Сейчас я несу свои работу с большим энтузиазмом!

рабочее зеркало Крáкен

Стресс мне кажется, как хороший друг, который всегда помогает мне быть бодрым. Но когда он становится неуправляемым, начинаются проблемы..

Или я в прошлом? А вы так считаете?

Хватит уже! Я живу в страхе, что опять пропущу важный момент, и это тревожит меня каждый день. Как ваши страхи выглядят? Есть ли верные способы привести себя в порядок и не думать о том, что я мог пропустить?