Стараюсь каждый день бегать по полчаса, чтобы очистить голову. Но вместо осознанности получаю только боль в коленях и поток негативных мыслей про все на свете.
Может я не так бегаю? Или нужно как-то специально концентрироваться на дыхании или на стопах? Посоветуйте, что делать, а то уже хочется бросить это дело к чертям, потому что радости ноль, а нервов куча.
Крáкен актуальное зеркало
Комментариев 0