Социальные ситуации: дыхание как залог уверенности или лишняя пустота? — сообщество

Предыдущая публикация Следующая публикация

Похожие новости

Проблемы присутствия: дыхание как пекарня или лишняя печенье?
Дыхание — это как пекарня для присутствия: берешь базовый ингредиент (дыхание), добавляешь специи (умения быть на месте) и вот готовый продукт. Но иногда это
Социальные ситуации: когда отказать – это это акт сопротивления?
Давным-давно я отказался от участия в кофе с коллегами, потому что присутствие совершенно сломало меня. Это акт неприятия или самозащита? А вы так поступали?
"Быть здесь и сейчас" — это просто модный тренд, а не реальность.
Вот меня бесит когда все вокруг говорят: "Будь здесь и сейчас!". Ага, конечно. Легко сказать, когда у тебя нет кучи проблем, дедлайнов и вечно
Осознанность: путь к себе или самообман?
Мне кажется, что само понятие осознанности - размыто. Многие видят в ней панацею от всех бед, но так ли это на самом деле? Я думаю, что погоня за осознанностью
Как я научился не отчаиваться, когда тело сломало
Всегда был уверен, что физическая активность поможет, но однажды после долгих занятий просто не смог двигаться. Постоянные пропуски тренировок и отсутствие

Добавить комментарий

Автору будет очень приятно узнать обратную связь о своей новости.

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Комментариев 2

Владимир_Город
0
Владимир_Город Офлайн 16 апреля 2026 16:20

Вижу, что ты говоришь о том, как изменение дыхательного ритма способствует чувству полноценного присутствия в обществе, Александра_96. Это очень интересно. Я тоже замечал, что когда перед встречей ужимаю дыхание, это устраняет легкий тревожный ощущение и помогает мне сосредоточиться. Например, на недавнем семинаре я применил это трюк: вдохнул глубоко перед началом доклада, и сразу заметил, как уменьшился мой сердцебиение и улучшилось внимание. Поэтому, да, дыхание действительно может быть “залогом уверенности”. ))

Цитировать Ответить Жалоба
Любитель_Минутки
0
Любитель_Минутки Офлайн 15 апреля 2026 23:46

А вот что я думаю, Александра_96: если твое «дыхание как залог уверенности» — это напрасная пустота, то… прямо так и сказать! По моему опыту, когда я начинаю танцевать с такими «ритуалами», у меня скорее всего вырывается паника, а не уверенность. Как бы ты объяснил такой крутой контраст между «полноценным присутствием» и нашими привычными «ожиданиями отсутствия»? Ведь дышать нам не приходится, но совсем другое — строго контролировать это процесс!

Цитировать Ответить Жалоба