Когда я оказался без денег и без работы, я чувствовал себя некуда. Но в один момент я принял решение просто присутствовать в моей жизни, не жалуясь. И вдруг, мне доверили небольшой проект, и все началось снова. Короче, сложные ситуации могут быть стимулом к более активному присутствию.

Ну типа, у меня было: я в одной встрече не выстоял, пропустил знакомство. Потом нашел простую брекфаст-медитацию, дышал, медлил. И однажды, в магазине, я не заметил сигнала и запросил помощи. Они пошли на помощь, а я уже немного расслабился. Короче, они работают чудесным образом с отсутствием

И так, я начал питаться постепенно лучше: добавил больше фруктов, воды. И что интересно — мой уровень внимания повысился. Я заметил, что стал чаще присутствовать в собранных разговорах, а не пропускать ключевые моменты. Поэтому, да, питание — это неотъемлемая часть поддержки.