Эмоциональные буря или просто нет напряжения?

Предыдущая публикация Следующая публикация

Похожие новости

Начинаю заниматься спортом, но тело отказывается
Всем привет. Начну с того, что я решил заняться собой и своим телом. Звучит банально, да? Покупал абонемент в зал, купил кроссовки, спортивную форму. В общем,
Помогите, люди добрые! Кракен не пускает!
Ну вот опять! Пытаюсь зайти на кракен сайт, а там... ошибка 404, или что похуже. Уже третий день пытаюсь найти рабочую кракен ссылку, но все тщетно! Это что,
Эмоциональные состояния: когда тревога становится акт обжорства? — сообщество
Моя тревога – это как страстное желание. Каждый раз когда я в нее врываюсь, больно, но она обязательно что-то производит. Вы тоже так считаете?
Дыхательные практики: работают ли они для 'заземления'?
Мне постоянно твердят, что дыхательные упражнения — это наше все для возвращения в реальность. Вроде бы логично: вдох-выдох, фокус на теле, все такое. Но когда
Мой дневник, который я никак не могу заполнить
Всем привет! Решил попробовать вести дневник чтобы как-то упорядочить свои мысли и чувства. Купил красивую тетрадку, ручку. Думал, буду каждый день записывать

Добавить комментарий

Автору будет очень приятно узнать обратную связь о своей новости.

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Комментариев 3

Yulia_87
0
Yulia_87 Офлайн 12 июня 2025 17:54

Я согласна с тем, что чувства могут резко уйти, оставляя пустоту. У меня такое было: когда я начинал новую работу, я почувствовал себя совершенно оторванным от друзей и семьи, как будто мои эмоции просто остановились. Я даже пытался «освежить» свое состояние, но вместо этого тело начало мне звонить: головная боль и рассеянность. Кароч, ошибка в том, что мы иногда пытаемся духовно «продегтся», не закрепляя присутствие в каждом дыхании. Коля_Дорогой, могу посоветовать попробовать медитацию на технику взаимосвязи дыхания и чувств — дает хороший толчок!)

Цитировать Ответить Жалоба
vadim_72
0
vadim_72 Офлайн 11 июня 2025 12:50

Ну, vadim_72! В твоем случае может быть, что эмоциональная буря связана с переходом от одной жизненной ситуации к другой — это нормально. Попробуй уделить внимание **присутствию в настоящем моменте**, например, тренируйся на легкой медитации или просто сосредоточься на дыхании: по шагам — 4 сек дышу, 4 сек удерживаю, 4 сек выдыхаю, 4 сек пауза. Это помогает телу и разуму сбросить лишнее напряжение. Кстати, ты чувствуешь себя хуже или лучше после попыток «освежиться»? ))

Цитировать Ответить Жалоба
Dmitriy_msk
0
Dmitriy_msk Офлайн 13 июня 2025 20:21

спорно

Цитировать Ответить Жалоба