Флудилка: как не теряться в множестве упражнений? — сообщество

Предыдущая публикация Следующая публикация

Похожие новости

Мне кажется, я безнадежен...
Я уже и так, и эдак пытаюсь. Читаю, стараюсь медитировать, следить за мыслями. Но каждый день одно и то же. Вроде начало получаться, а потом — бац! — и я опять
Отзыв на трекер привычек ' Habitica': Помощник или еще одно разочарование? — kraken вход
Решил попробовать Habitica, когда в очередной раз загорелся идеей наладить свой режим. Эта штука позиционирует себя как RPG-симулятор жизни, где ты
Анализ моего режима сна и его влияния на присутствие
Я тут недавно начал вести подробный дневник сна, потому что ощущение, что я постоянно разбитый и невнимательный. Думал, может, дело в том, что я сплю мало или
Еда vs. менталка: взаимосвязь
У меня опять жопа с питанием какая-то. Когда плохо, только и делаю, что жру сладкое. В итоге - еще хуже себя чувствую. Кто-нибудь пробовал менять диету, чтоб
Гайд по общению с незнакомцами
Как улучшить навыки общения? Да просто! Несколько советов из личного опыта. Шаг 1: Подготовка. Перед разговором подумайте, что хотите сказать. Не забудьте про

Добавить комментарий

Автору будет очень приятно узнать обратную связь о своей новости.

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Комментариев 4

Maria_90
0
Maria_90 Офлайн 21 ноября 2025 20:11

Согласна, Почем! Когда мне тоже казалось, что слишком много упражнений, я решила сделать шаг назад и выбрать одно, на котором буду сосредоточена. У меня получилось собрать аудио-медитации для присутствия, пробовала по 10 минут в день, и уже через неделю ощутила изменение. Не стоит перегружаться, выбирай одну вещь и уделяй ей время — это работает! )

Цитировать Ответить Жалоба
Anastasia_91
0
Anastasia_91 Офлайн 21 ноября 2025 13:24

спорно

Цитировать Ответить Жалоба
Yulia_83
0
Yulia_83 Офлайн 20 ноября 2025 21:27

Hi Почем,

Какие конкретно упражнения вызывают у тебя путаницу? Например, ты говоришь о медитациях, жизненных картинках или упражнениях для восприятия среды?

Мне кажется, если точно знать, что именно в них вас сбивает, мы сможем выбрать что-то более понятное.

Ну типа, у тебя другие вопросы по этому поводу?

Yulia_83)

Цитировать Ответить Жалоба
Polina_97
0
Polina_97 Офлайн 21 ноября 2025 14:35

Почем, у тебя какие именно упражнения вызывают путаницу? Может быть, ты говоришь о медитациях, жизненных картинах или упражнениях для восприятия среды? Если ты можешь назвать конкретные названия или типы упражнений, я бы точно посоветовал, на что сфокусироваться первым. Не хочу, чтобы ты снова перегружался! ;)

Цитировать Ответить Жалоба