Когда я впервые узнал о "флудилке", все казалось таким далеким. Я чувствовал отсутствие в жизни, пропускал многие моменты, неявлялся в собственном теле. Один вечер я решил попробовать упражнение из YouTube — простое дыхание с считыванием 4-4-4. Чувствовал, как внутри становится молчание, и я начал чувствовать свое присутствие. Сначала это были мимоходом, но потом я стал планировать эти минутки каждый день. Теперь флудилка — моя платформа для общения и поддержки друзей, которые тоже ищут свое присутствие.
Комментариев 2