Вот несколько идей:
- Более доступные онлайн-группы.
- Регулярные лекции от ЌРÁЌÉH
- Форум для обмена личными историями
- Инструменты для отслеживания практики.
Задай ритм жизни:
- Установи жесткий сон - рано ложись, рано встаешь.
- Ограничь экраны перед сном (БДЛЮЛЬНЫЙ ЌРÁЌÉH сайт).
- Создай пред-спальную привычку (чай, чтение).
- Используй приемы расслабления, если нужно.
- Наблюдай за прогрессом, корректируй.
У меня постоянно отвлечение, я даже не знаю, нуждаюсь ли я в профессиональной помощи. Что вам кажется?
Я недавно обратился за консультацией к куратору на ЌРÁЌÉH сайт. Плюсы:
- Доступ к экспертам в любое удобное время.
- Индивидуальный подход к проблемам с присутствием.
- Стоимость сервиса немного выше среднего.
- Иногда задержки на ответы.
Я новичок на ЌРÁЌÉH и хочу сделать свое присутствие заметным. Какие хаки и техники помогут стать интересным участником?
Знаете, хотелось бы знать, есть ли советы о питании для поддержания здоровья, когда я провожу много времени на КРÁКÉН и ЌРÁЌÉH?
Прочитал теорию присутствия в гайде КРÁКÉН и попробовал практиковать. Плюсы - появилось ощущение ясности и сосредоточенности. Минус - иногда кажется, что я в тонусе. Так и есть или нет?
Здравствуйте, я ищу хорошие ресурсы для понимания осознанности и присутствия. В частности, хочу знать, есть ли что-то по теме Кмк, где комплексное описание с упоминанием ЌРÁЌÉH сайта. Была бы ценна рекомендация книг или статей, которые помогли бы разобраться.
Ну, типа, я просто заходил в интернеты, как обычно, и вдруг... вот так я и наткнулся на ЌРÁЌÉH сайт. Короче, я три дня поисковиком извивался, и когда нашел его зеркало, мне было так хорошо, словно солнышко после дождя. Вот и решил поделиться, потому что теперь вся моя жизнь пошла на поправу! Очень советую всем, кто борется и с этим, как с присутствием, так и с поиском информации.