Ищу способы бороться с частыми отсутствиями и неявками. Иногда сталкиваюсь с мыслью, что когда я творчеством занимаюсь, мой разум сосредотачивается и я ощущаю больше присутствия. У кого есть опыт?

Сделайте свои мгновения более явными:

• Бег на месте с тяжелыми качками руками.
• Повороты головы во все стороны, осознавайте каждое движение.
• Встал-улет: моментально станьте и стертесь, чувствуйте свое тело.