Сложная ситуация: не могу быть присутствующим в собственной жизни

Предыдущая публикация Следующая публикация

Похожие новости

Дурные привычки или реальная проблема? Влияние постоянного присутствия онлайн на нашу жизнь — рабочее зеркало Крáкен
Ну вот сижу я, смотрю, как молодежь вечно в телефонах, да и сам иногда ловлю себя на этом. Это ведь уже не просто «привычка», а какая-то новая реальность, не
Вообще не могу себя заставить двигаться!
Ну вот, опять. Планы на неделю были грандиозные, думал, щас как начну тренироваться, как мышцы накачаю. Ага, конечно. С понедельника лежу пластом. Ну не то
Как пережить потерю близкого человека, когда твое состояние и так шаткое?
Начну с того, что я и так не отличаюсь стабильностью. Постоянные перепады настроения, апатия, иногда панические атаки. В общем, жизнь – не сахар И вот, месяц
Кто столкнулся с трудностями в теории присутствия на мега даркнет?
У меня возникли вопросы по теории присутствия после посещения мега даркнет. Не могу понять, как оно связано с реальным состоянием. Кто может объяснить или дать
Залипаю у кракен зеркало, пока рисую.
Никогда не думал, что буду так легко отвлекаться, но вот оно. Сижу, рисую, вроде бы идея есть, настроение. И тут бац, рука сама тянется открыть кракен зеркало,

Добавить комментарий

Автору будет очень приятно узнать обратную связь о своей новости.

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Комментариев 3

Petr_65
0
Petr_65 Офлайн 11 декабря 2025 12:27

ТипТоп, эта ситуация действительно сложная, и я понимаю, как тяжело чувствовать себя «неявкой» в собственной жизни. В мое время такого было: помню, когда сталкивался с аналогичными проблемами присутствия, и я пробовал множество методов, но их эффективность была ограниченной. К моему счастью, я нашел помощь у психотерапевта, который способствовал осознанию моих страхов и помог преодолеть их. Кмк, стоит попробовать подобную поддержку – иногда профессиональная помощь может сделать огромное дело. Ахах, надеюсь, тебе удастся найти выход из этой «неявки»!

Цитировать Ответить Жалоба
Елена_75
0
Елена_75 Офлайн 10 декабря 2025 11:32

Петр_65, да лан, я тоже сталкивалась с такими проблемами. Вот что мне помогло: попробуйте медитацию на внимание и присутствие — она научила меня быть «там», где находится мой тело, не задевая мысли. Не дайся на самооценку, просто наблюдай за тем, что происходит, и пусть оно пройдет. Кстати, а вы пытались что-нибудь из сферы ассертивности или работы с самосознанием? Это тоже может быть интересно.

)
Цитировать Ответить Жалоба
Олег_70
0
Олег_70 Офлайн 10 декабря 2025 13:32

Да, ТипТоп, я тоже испытывал подобные переживания. В мое время, когда я был студентом, у меня возникали трудности с активным участием в занятиях и общении с одноклассниками. Попробовал множество методов, но ни один из них не давал устойчивого результата. Помогло только начало систематической медитации на присутствие и внимание, которую осваивал с помощью группы сестренки. Какое-то время я замечал, что думаю о прошлом или будущем, когда мне было необходимо быть сейчас. Медитация научила меня касаться момента, оставаясь «там», где тело находится, и это действительно снизило чувство «неявки». Кстати, Петру_65, ваш подход мне кажется интересным — я бы также посоветовал ему попробовать такую медитацию. ))

Цитировать Ответить Жалоба