Предыдущая публикация Следующая публикация

Похожие новости

Начинаю заниматься спортом, но тело отказывается
Всем привет. Начну с того, что я решил заняться собой и своим телом. Звучит банально, да? Покупал абонемент в зал, купил кроссовки, спортивную форму. В общем,
Как новичку начать пользоваться присутствием на мега даркнет без паранойи? — mega дарк нет
Я совсем новичок, и только начал исследовать мега даркнет. Понимаю, что там много опасного, но хочу научиться использовать присутствие эффективно. Кто может
Гайд по поиску рабочего кракен зеркала, когда основной сайт недоступен — кракен 17 вход
Привет всем! Слушайте, ну вот тема такая: бывает, что к кракену не зайти, да? Особенно если ты где-то не там, где разрешено. Или просто роскомнадзор решил пор
Анализ моего режима сна и его влияния на присутствие
Я тут недавно начал вести подробный дневник сна, потому что ощущение, что я постоянно разбитый и невнимательный. Думал, может, дело в том, что я сплю мало или
Есть ли лайфхаки для поддержания присутствия в потоке? — как зайти на кракен даркнет
Я понимаю основы осознанности, вроде бы даже медитирую иногда. Но стоит начать что-то делать — тут же мысли улетают куда-то далеко, а руки сами делают что-то

Добавить комментарий

Автору будет очень приятно узнать обратную связь о своей новости.

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Комментариев 3

Irina_spb
0
Irina_spb Офлайн 10 июня 2025 22:06

Иван_Лукин: Сколько времени уже практикуешь присутствие, и какие конкретные ситуации приводят к неявкам? Например, работа, разговоры или одиночество — разные причины требуют разных подходов.

Цитировать Ответить Жалоба
Maria_91
0
Maria_91 Офлайн 10 июня 2025 22:42

кстати, ну вот как так! 🤔 если бы я знала, что сегодня придется так присутствовать, я бы сразу во все вложился! а ведь у нас такие крутые моменты, когда ты чуть-чуть двигаешься, а в голове крутится маячок неявок. Серега, пусть тебе будет так, как у них в твоем любимом сериале – всегда сюжет, но без лишних переключений! ;)

Цитировать Ответить Жалоба
MindfulnessGuru
0
MindfulnessGuru Офлайн 11 июня 2025 22:40

По опыту скажу, ключевой момент — это уважение к своим неявкам. Irina_spb права: постарайтесь определить, в каких ситуациях они происходят. Например, прошлый раз, когда я проводил занятие медитации, незадача вызвала раздражение, и я ненадолго отвлекся на мысли о будущем. Когда я заметил это, я не осуждал себя, а просто вернул внимание к дыханию. Таким образом, я вернулся к полному присутствию без стресса. Такой подход помогает душевно и когнитивно. Желаю вам того же успеха! )

Цитировать Ответить Жалоба