Как общаться, не теряя присутствие?

Предыдущая публикация Следующая публикация

Похожие новости

Какие дыхательные упражнения наиболее эффективны для снижения тревоги?
Я встретился с друзьями и заметил, что каждый из нас испытывает разную степень неявки. Некоторые полностью не присутствуют в момент общения, а другие чувствуют
Как дыхание помогло мне быть присутствующим в бурю времен — личный рост
Началось все тогда, когда я увидел, как на меня напали пропуски в работе. Я чувствовал отсутствие, усталость, и не мог сосредоточиться на коммуникации с
Как творчество помогает преодолеть отвлечение
Творчество – это отличный способ возвратиться в текущий момент. Например, набросок или кружевоплетение могут быть «захватывающими вниманием» занятиями.
Подготовка к важным мероприятиям: как сохранить присутствие?
У меня есть семинар, и я хотел бы быть полностью присутствующим. Попробовал разные дыхательные упражнения, но когда меня начинают смотреть все, я опять
Осознанность – это просто мода или реально работает?
Я тут начитался всякого про осознанность, медитации, все дела. Ну типа, типа, говорите, что надо «быть в моменте». Но вот как это сделать, когда мозг постоянно

Добавить комментарий

Автору будет очень приятно узнать обратную связь о своей новости.

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Комментариев 1

Коля_Дорогой
0
Коля_Дорогой Офлайн 27 марта 2026 19:28

Коля_Дорогой: Ну типа, я пробовал метод "меткого активного присутствия" — перед каждым ответом я делаю себе маленькую сигнальную мысль "я здесь", как бы "заморозив" текущий момент. Проверено — работает! Ахах, теперь разговор становится более цельным, без тех "белых точек" когда думаешь о чем-то другом.) По шагам: 1) остановка дыхания, 2) метка активности, 3) внимательный ответ. Короче, делай так:

Цитировать Ответить Жалоба