<b>Может ли регулярный йога повысить присутствие, или это просто хайп?</b>

Предыдущая публикация Следующая публикация

Похожие новости

Дыхание — это иллюзия контроля!
Ну вот как так! Все вокруг твердят: «дыши глубже, медитируй, присутствуй здесь и сейчас». А я вот думаю, вы не представляете, каково это, когда от твоего
Дурные привычки или реальная проблема? Влияние постоянного присутствия онлайн на нашу жизнь — рабочее зеркало Крáкен
Ну вот сижу я, смотрю, как молодежь вечно в телефонах, да и сам иногда ловлю себя на этом. Это ведь уже не просто «привычка», а какая-то новая реальность, не
Завис перед монитором и понял, что...
Сидел вчера вечером, залипал в какой-то сериал. Ну, знаете, когда уже глаза слипаются, а мозг отказывается что-либо воспринимать. Вдруг открываю глаза, а уже
Осознанность – это просто мода или реально работает?
Я тут начитался всякого про осознанность, медитации, все дела. Ну типа, типа, говорите, что надо «быть в моменте». Но вот как это сделать, когда мозг постоянно
Флудилка: как она меняет наше восприятие присутствия?
Друг привел меня к флудилке, и я был шокирован, насколько она помогла мне чувствовать себя в моменте. Я просто старался не критиковать и фокусироваться на

Добавить комментарий

Автору будет очень приятно узнать обратную связь о своей новости.

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Комментариев 2

Maria_90
0
Maria_90 Офлайн 5 февраля 2026 11:23

Марина_Солнце, а вы заметили, что ваши мысли становятся более напористыми специфически после утренней позы или медитации на вдох? Желаю узнать детали!

Цитировать Ответить Жалоба
Sofia_98
0
Sofia_98 Офлайн 5 февраля 2026 23:32

Ну вот, Maria_90, как для меня лично, преимущественно утренняя поза "телесен" (так называется, мне кажется) и медитация на вдох действительно способствуют погружению в настоящее. Я замечаю, что после них я чувствую больше присутствия в своем теле и менее разбреданных мыслей. А вы уже пробовали что-то подобное?

Цитировать Ответить Жалоба