Эй, народ! Решил поделиться опытом посещения психолога. Да, знаю, звучит как что-то из разряда "я хожу в зал". Ну, типа, модно и все такое. Но, блин, у меня реально были проблемы, так что пришлось.
Что понравилось: помогли разобраться в себе, понять откуда ноги растут у моих заморочек. Стало проще управлять своими реакциями. Получил инструменты для борьбы с рассеянностью, которая, как я понял, побочный эффект моей тревожности.
Что не понравилось: ну, во-первых, это дорого. Один сеанс стоит как поход в приличный ресторан. Во-вторых, не мгновенный результат. Приходится работать над собой, а это тоже то еще "удовольствие". В-третьих, надо найти своего специалиста – с первого раза может и не получиться, увы.
Вывод: Если есть возможность — идите. Это, конечно, не панацея, но реально помогает. Главное, не ждите чуда, работайте над собой, и все получится!