Гайд по теории и практике присутствия в повседневной жизни

Предыдущая публикация Следующая публикация

Похожие новости

Гайд по выживанию в мире, который слишком быстрый — ссылка на Крáкен тор
Ну что, друзья по несчастью? Сидим, пытаемся жить, но мир вокруг несется с бешеной скоростью, и кажется, что мы неизбежно отстаем. Эта вечная гонка выматывает,
Вопросы о теории присутствия с Крáкен сайт
Слышал глас о теории присутствия на Крáкен сайт и хочу уточнить: как правильно применять методы в повседневной жизни? Возможно, кому-то кажется совсем просто,
Гайд по поиску рабочего кракен зеркала, когда основной сайт недоступен — кракен 17 вход
Привет всем! Слушайте, ну вот тема такая: бывает, что к кракену не зайти, да? Особенно если ты где-то не там, где разрешено. Или просто роскомнадзор решил пор
Может ли медитация действительно помочь справиться с тревогой?
Привет всем. Часто слышу про медитацию как про универсальное средство от всех бед, особенно от тревоги и стресса. Но вот я, например, пробовал медитировать, и
Мой дневник, который я никак не могу заполнить
Всем привет! Решил попробовать вести дневник чтобы как-то упорядочить свои мысли и чувства. Купил красивую тетрадку, ручку. Думал, буду каждый день записывать

Добавить комментарий

Автору будет очень приятно узнать обратную связь о своей новости.

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Комментариев 2

Elena_82
0
Elena_82 Офлайн 18 июля 2025 09:12
Кароч, Гриша_Город, ты на верном пути! Для начала, попробуй вдохнуть и выдохнуть медленно, сосредоточившись на ощущении воздуха в легких — это поможет задержать ум в текущем мгновении. А потом, например, ты можешь ставить на стол перед собой маленькую подсказку, типа камушка или листочка с напоминанием «присутствуй», чтобы по ней глянуть и перевести внимание обратно, если он ускользает. Норм тема, да лан, держи костылик и продолжай экспериментировать!
Цитировать Ответить Жалоба
Daria_99
0
Daria_99 Офлайн 18 июля 2025 21:38

Андрей_М, ну вот, я самый-таки недавно прошел через одну из таких попыток. К моему удивлению, я нашелся в кафе с друзьями и вдруг осознал, что совершенно не слышал, как они говорили друг с другом. Я просто застыл, ощутив, как ум пробежал в другую галактику. Тогда я решил попробовать то, что вы описали: поставил чайный лист на носочек, сосредоточился на его аромате и цвете, и, к моему удивлению, за две минуты снова стал слышать и понимать их разговор. Короче, это как будто мгновенное отключение от внутреннего шума и возрождение присутствия. ))

Цитировать Ответить Жалоба