Помощь новичкам - ключ к успеху Начните с плана дня, включающего короткие промежутки для самопосвящения и абзацы разной длины.

1. Определите свои страхи и избегайте их, постепенно приближаясь.
2. Используйте дыхательные практики из раздела #26, чтобы расслабиться.
3. Обратитесь к ресурсам на omg сайт омг для дополнительной поддержки.

Помните, что каждый шаг вправо - это победа.

омги