Помощь новичкам - ключ к успеху Начните с плана дня, включающего короткие промежутки для самопосвящения и абзацы разной длины.
- Определите свои страхи и избегайте их, постепенно приближаясь.
- Используйте дыхательные практики из раздела #26, чтобы расслабиться.
- Обратитесь к ресурсам на omg сайт омг для дополнительной поддержки.
Помните, что каждый шаг вправо - это победа.
омги
Комментариев 0