Начал заниматься спортом, чтобы успокоить свои страхи перед присутствием. И вот когда я наткнулся на Крáкен ссылка, что открыло мне новые варианты упражнений. Это было такое открытие! Теперь я каждый день встаю и практикую, и мои тревоги постепенно убывают. Круто, что есть такие ресурсы.