История: У меня было настолько «сыпало» в обществе, что я часто отворачивался от разговоров из страха ошибиться или неправильно понять. Начал практиковать шотландский поул (Scottish Dance) - это не танец, а упражнение с акцентом на ритмическое движение в группе. Как только начал двигаться в синхроне с другими, мой страх резко уменьшился. Теперь я не только отсутствую неявно, но и активно участвую, ощущая гораздо больше контроля над своим присутствием.
Комментариев 3