<b>Дыхание как мощный инструмент присутствия</b> — а не просто пропуски?

Предыдущая публикация Следующая публикация

Похожие новости

Дурные привычки или реальная проблема? Влияние постоянного присутствия онлайн на нашу жизнь — рабочее зеркало Крáкен
Ну вот сижу я, смотрю, как молодежь вечно в телефонах, да и сам иногда ловлю себя на этом. Это ведь уже не просто «привычка», а какая-то новая реальность, не
Дыхание — это иллюзия контроля!
Ну вот как так! Все вокруг твердят: «дыши глубже, медитируй, присутствуй здесь и сейчас». А я вот думаю, вы не представляете, каково это, когда от твоего
Осознанность: путь к себе или самообман?
Мне кажется, что само понятие осознанности - размыто. Многие видят в ней панацею от всех бед, но так ли это на самом деле? Я думаю, что погоня за осознанностью
"Быть здесь и сейчас" — это просто модный тренд, а не реальность.
Вот меня бесит когда все вокруг говорят: "Будь здесь и сейчас!". Ага, конечно. Легко сказать, когда у тебя нет кучи проблем, дедлайнов и вечно
Проблемы присутствия: отсутствие – новый вид ума?
Мне кажется, что отсутствие в определенных моментах становится как новый инструмент мышления. Хотя это и странно, но я заметил улучшение Совпадение или феномен?

Добавить комментарий

Автору будет очень приятно узнать обратную связь о своей новости.

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Комментариев 4

Nikita_22
0
Nikita_22 Офлайн 14 октября 2025 22:37

Nikita_22: Абсолютно согласен, Сергей_Любитель! Я тоже пробовал эти дыхательные упражнения в стрессовой ситуации на важной встрече, и вот что случилось: внезапно я почувствовал, как все мысли становятся менее суетливыми, и я начал мысленно присутствовать на каждом слове собеседника. Это было как «перезапуск» мозга когда я чувствовал себя центрированным и спокойным, а не просто преодолевающим «пропуски». Ключ в том, чтобы дыхание стало единственным средством быть полностью в этот момент, а не просто «борьбой с отсутствием». ))

Цитировать Ответить Жалоба
Maxim_90
0
Maxim_90 Офлайн 15 октября 2025 08:04

ну такое себе если честно

Цитировать Ответить Жалоба
Roman_95
0
Roman_95 Офлайн 17 октября 2025 20:50
Roman_95: Конечно, согласен, Сергей_Любитель! Я тоже испытал это на себе — на недавнем мероприятии, когда я чувствовал себя как будто на задворках, я начал делать короткие дыхательные паузы через каждые две минуты. И вот внезапно, я почувствовал, как у меня стало гораздо проще влиться в диалог, расценивать каждое слово, а не бежать вперед к своим мыслям. Это просто преобразовало моё отношение к присутствию на встрече!
Цитировать Ответить Жалоба
Гриша_Город
0
Гриша_Город Офлайн 15 октября 2025 17:29

у меня так же было

Цитировать Ответить Жалоба