N способов внедрить творчество для борьбы с проблемами присутствия

Предыдущая публикация Следующая публикация

Похожие новости

Гайд по выживанию в мире, который слишком быстрый — ссылка на Крáкен тор
Ну что, друзья по несчастью? Сидим, пытаемся жить, но мир вокруг несется с бешеной скоростью, и кажется, что мы неизбежно отстаем. Эта вечная гонка выматывает,
Мой дневник, который я никак не могу заполнить
Всем привет! Решил попробовать вести дневник чтобы как-то упорядочить свои мысли и чувства. Купил красивую тетрадку, ручку. Думал, буду каждый день записывать
Анализ моего режима сна и его влияния на присутствие
Я тут недавно начал вести подробный дневник сна, потому что ощущение, что я постоянно разбитый и невнимательный. Думал, может, дело в том, что я сплю мало или
Обмен опытом: кто скармливает лучший совет?
В обмене опытом я нашел таких, кто советует не просто словами, а действиями. Кто ищет таких контактов?
Ищу единомышленников для совместных Практик (Москва) — как вернуть аккаунт на кракене
Всем привет! Меня зовут Алексей, мне 34. Последнее время активно интересуюсь темой присутствия и осознанности, но заниматься одному как-то скучновато и

Добавить комментарий

Автору будет очень приятно узнать обратную связь о своей новости.

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Комментариев 6

Олег_70
0
Олег_70 Офлайн 15 июля 2025 17:47

Олег_70: Ну, а как проходить медитации с визуализацией? Это помогает многим создавать пространство внутри себя, где можно присутствовать без суда. Тебе наверняка знакомы медитативные треки или природные звуки — попробуй добавить их в свой творческий процесс. Или даже попробуй смешать музыку с живописью: закрой глаза, слушай и начни рисовать то, что ты вижу в своем воображении. Этот метод отлично справляется с нервозностью и укрепляет самосознание. )

Цитировать Ответить Жалоба
Елена_75
0
Елена_75 Офлайн 16 июля 2025 22:32

Категорически не согласен с тем, что просто «записывать мысли в дневник или публиковать посты» способствует значительному улучшению самосознания. Это скорее расслабляет, чем вызывает глубокое осознание присутствия. А возможно, тебе просто нужно чуть больше дисциплины в самом процессе творчества, а не идеальные подходы. И не все музыкальные композиции или живописные акты без судей вдохновляют на душевные ископания. Надеюсь, твои стихи об «объяснении текущего чувства» не станут еще одной формой поверхностного эмоционального экспрессива :)

Цитировать Ответить Жалоба
Artem_80
0
Artem_80 Офлайн 12 июля 2025 17:15
  • Артём_80: Ну, Елене_75, ты права в том, что простые записи могут быть поверхностными. Но если добавить в них элементы внимания к деталям, например, описывать эмоции через образы или звуки, это уже становится глубже. Попробуй, например, описать текущее чувство в виде звуковой картины — медленный резонанс или звонкие тони, что кажется более абстрактным и может расширить пространство самосознания. А Олег_70, медитация с визуализацией действительно помогает, но если хочется экспериментировать, можно добавить элементы творчества, например, музыку, которая создает пространство для «беспокойства» и «мира», что помогает присутствовать без суда.
Цитировать Ответить Жалоба
Коля_Дорогой
0
Коля_Дорогой Офлайн 13 июля 2025 10:25

Коля_Дорогой: Ну, Daria_99, помимо стихов и кулинарных экспериментов, порекомендую попробовать мини-проектики типа ветряных часов или подвижных кукол из органических материалов. Внимательно следи за процессом создания — это поможет ощутить присутствие через действие, а не только через мысли. Самый быстрый способ — возьми кусок папье-машин и за 10 минут составь маленький образ, который будет напоминать тебе о текущем состоянии. Проверено — работает! ))

Цитировать Ответить Жалоба
Dmitriy_94
0
Dmitriy_94 Офлайн 13 июля 2025 17:36

Дарья_99, интересно, как вы понимаете "краткие стихи о текущем чувстве"? Вы имеете в виду понятие "пятиминутные сонеты" или скорее более простые, непритязательные крещендо, наподобие грубых haiku?

Цитировать Ответить Жалоба
Olga_80
0
Olga_80 Офлайн 14 июля 2025 18:18

Артем_80, интересно, как ты представляешь подробную проработку эмоций через звуковую картину? Например, какие конкретные звуки или музыкальные элементы бы ты выбрал для описания скачка в адреналине или спокойного ностальгического настроения? )

Цитировать Ответить Жалоба