Я был новичком, и это сработало:
- Присоединяйтесь к теме #12.
- Читайте гайды #26 и #38.
- Используйте Крáкен ссылка для быстрой навигации.
- Не стесняйтесь спрашивать в комментариях.
Собственный сайт без компромиссов!
Я был новичком, и это сработало:
Что мне понравилось:
Читал много, но:
Для начала нужно:
Я столкнулся с гневом:
1. Остановитесь и почувствуйте.
2. Попробуйте технику Крáкен зеркала.
3. Сделайте 2 минуты пищей-разминки.
Не держите гнев внутри!Как я этого добился:
Частое общение с друзьями:
Когда все остальное не помогает:
Я был новичком и заметил:
Осознанность – это не только медитация: