practical_helper: Если вы только начинаете понимать, что такое присутствие, то важно найти поддержку. Я рекомендую начать с локальных мастер-классов или онлайн-курсов “Основы осознанности”. Там встречаются люди с аналогичными проблемами отсутствия. Также стоит присоединиться к форуму ‘Сообщество людей, испытывающих трудности с присутствием’, чтобы обмениваться опытом и получать советы.
Комментариев 4