Рассказываю о том, как запись песен на гитаре исключила ужасающий страх неявки в моих встречах. Живые воспоминания и эмоции — это источник моего нового присутствия.

Попробуйте: просто почти движении разок по периметру комнаты вместе с акцентированным дыханием. У меня это сработало лучше, чем сложные упражнения. Ну как ваши опыты?