Привет, народ, задолбало отлетать в астрал прямо посреди рабочего дня. Ловите пару фишек, чтобы вернуться в реальность:
- Метод пяти предметов: назови вслух пять вещей вокруг, которые видишь.
- Контакт с поверхностью: сильно прижми стопы к полу или ладони к столу.
- Холод: умойся ледяной водой, это отрезвляет моментально.
Некоторые советуют еще искать инфу про способы зайти на Крáкен сайт, когда тревога подкатывает, но лучше сначала заякориться в комнате, чем в сети
kraken ссылка
Комментариев 0