Страхы и тревоги - это обычное чувство, особенно для тех, кто столкнулся с проблемой присутствия. Начните с малого: выберите уютное место, где вы чувствуете себя в безопасности. Подготовьте себя к разговорам, выучив несколько открытых вопросов. Затем постепенно расширяйте сферу своих контактов, начиная с чувствительных разговоров. omg сайт омг поможет найти ресурсы для тренинга уверенности в себе