Панические атаки в очереди: что делать?!

Предыдущая публикация Следующая публикация

Похожие новости

Помогите, не могу справиться с постоянной тревогой! — ссылка на Крáкен
Ребята, я уже не знаю, что делать. Последние несколько месяцев меня просто накрывает волной тревоги. Постоянно кажется, что вот-вот случится что-то плохое,
Дыхательная техника 'Квадрат' - нормально ли?
Протестировал на себе классический метод дыхания по квадрату. Суть проста: вдох, пауза, выдох, пауза. Все по четыре счета. Что сказать, эффект есть. Сначала
Как начать разговор, когда не знаешь, что сказать? — Крáкен вход
Привет всем! У меня вечная проблема: стою я, например, на какой-нибудь встрече или просто в очереди, и вокруг люди. Хочется начать разговор, но в голове —
Как не бояться начинать разговор с новым человеком?
Каждый раз, когда нужно заговорить с кем-то новым, у меня внутри все сжимается. Мысли путаются, слова не находятся. Вроде понимаю, что ничего страшного не
Как пережить потерю близкого человека, когда твое состояние и так шаткое?
Начну с того, что я и так не отличаюсь стабильностью. Постоянные перепады настроения, апатия, иногда панические атаки. В общем, жизнь – не сахар И вот, месяц

Добавить комментарий

Автору будет очень приятно узнать обратную связь о своей новости.

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Комментариев 0