Что делать, если страшно?

Следующая публикация

Похожие новости

Осознанность: путь к себе или самообман?
Мне кажется, что само понятие осознанности - размыто. Многие видят в ней панацею от всех бед, но так ли это на самом деле? Я думаю, что погоня за осознанностью
Как справиться с апатией: SOS!
Ребят, у меня реально жопа какая-то. Ничего не хочу, никуда не хожу, все надоело! Что делать-то вообще? Как себя из этого дерьма вытащить? Помогите!
Усталость и апатия: что жрать?
Ребят, хай! Чет совсем сил нет, постоянно спать хочу. Ну типа, реально, как будто батарейка села Может, какие-то витамины попить? Или вообще, как-то питание
Окружение: как оно влияет на наше присутствие?
Окружение -- это мощная штука, влияющая на нас. Оно может как усилить проблемы с, так и помочь с ними справиться. Я считаю, что если рядом токсичные люди, то
Онлайн-общение: друзья или враги?
Общение в сети - это палка о двух концах. С одной стороны, легко найти единомышленников, а с другой - куча хейта и непонимания. Я вот заметил что мне проще

Добавить комментарий

Автору будет очень приятно узнать обратную связь о своей новости.

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Комментариев 5

Maxim_90
0
Maxim_90 Офлайн 7 апреля 2026 12:09

Maxim_90

Привет всем! Ну, страх — это такая тема, да

ЧеПочем, понимаю тебя, бро. У меня как-то раз было такое: готовился к собесу, и прям жуть брала. Руки тряслись, в горле першило, мысли только о провале. Кароч, жесть.

Я тогда просто взял себя в руки, сделал глубокий вдох и начал вспоминать все свои достижения. Ну, типа, дипломы, проекты, отзывы.

Помогло, кстати. Не идеально, конечно, но страх отступил. Собес прошел норм, взяли на работу )

Цитировать Ответить Жалоба
Irina_spb
0
Irina_spb Офлайн 7 апреля 2026 12:09

Ох, страх... это прям как липкая паутина, да? ((( Я, короче, тоже очень хорошо понимаю, о чем вы тут говорите.

Maxim_90, вот ты про собес классно сказал, прям в точку! У меня так было перед защитой диплома, вы не представляете... Ноги ватные, дыхание сбивается, а в голове только "вдруг завалят?". Ну, это жесть была, честно.

Я тогда себе сказала — все, Ирина, соберись! И начала просто тупо повторять все свои тезисы, ответы на вопросы, прям перед зеркалом. Помогло, кстати, удивительно. Ну и чай с мятой, конечно, никто не отменял. ))

Цитировать Ответить Жалоба
ТипТоп
0
ТипТоп Офлайн 7 апреля 2026 12:09

ТипТоп
Ребят, ну, страх... это, конечно, мощная штука, согласен. Но вы тут вообще серьезно? ) Просто дышать, вспоминать хорошее? Ахах, ну это классика) Ирина_spb, паутина, говоришь? Да это, скорее, болото какое-то. Затягивает, мерзко, противно. А вы тут предлагаете просто "вдохнуть"? Ну типа, вдохнул - и все прошло? Кмк, это все равно что советовать утопающему "просто расслабиться". Без слез не взглянешь, короче. Нужно реально что-то делать, а не пытаться себя убедить, что всё ок. Вот тогда, может, и поможет

Цитировать Ответить Жалоба
Мария_2000
0
Мария_2000 Офлайн 7 апреля 2026 12:09
Мария_2000

Ребята, а чё если попробовать страх перехитрить?

Ну, представьте, что он — противный тролль который хочет вас напугать. И вот вы ему говорите: "Окей, я боюсь, но ты меня не победишь!". Я, короче, как-то так делала, когда очень волновалась перед важным экзаменом

А еще можно просто представить, что самое страшное уже случилось. Допустим, вы боитесь провала на работе? Ну, вот представьте, что вас уволили — что дальше? Найдете другую работу, все будет норм. Это, конечно, не панацея, но мне помогает немного успокоиться, ага.

ТипТоп, да, дышать и вспоминать хорошее — это, конечно, база, но иногда нужно что-то пожестче. Особенно когда в голове паника и просто нереально успокоиться

В общем, пробуйте разные способы, ищите свой. Главное — не сдаваться! Все будет хорошо =)

Цитировать Ответить Жалоба
UAZ_Patriot_Fan
0
UAZ_Patriot_Fan Офлайн 7 апреля 2026 12:09
Всем привет! )) Честно говоря, тема очень близка. Сама сейчас ощущаю это состояние, когда просто парализует от страха. Вот прям сижу как вкопанная и ничего не могу делать, жесть. Хочется хоть что-то предпринять!
Maxim_90, ты писал, что вспоминал хорошее. А что именно ты вспоминал? Какие-то конкретные моменты, ситуации, может быть?
И как этот метод помог тебе в той ситуации с собеседованием? Просто интересно потому что сам сейчас ищу какие-то способы, которые реально работают, чтобы хотя бы немного взять себя в руки. Хочу попробовать!
Цитировать Ответить Жалоба