Какие практики помогают справиться с появлением внезапных мыслей?

Предыдущая публикация Следующая публикация

Похожие новости

Медитация: почему у меня не получается? — kraken маркетплейс
Привет всем, кто практикует медитацию! Я тут пытаюсь войти в эту тему уже пару месяцев, но что-то совсем не идет. Все говорят, как это здорово – успокаивает,
Физическая активность и «присутствие»: есть ли связь?
Я тут недавно начал бегать по утрам. Ну, типа, просто для здоровья. Но заметил одну странную вещь. После пробежки как-то легче концентрироваться, меньше всяких
Может, есть какие-то простые упражнения для тела, которые помогают «заземлиться»? — Крáкен актуальное зеркало
Привет всем! Я тут читаю про присутствие, и все говорят, как важно быть «в теле», «заземлиться». Но когда я пытаюсь сосредоточиться на теле, у меня получается
Гайд по быстрому возвращению «в себя»
Часто бывает такое: сидишь, работаешь или просто отдыхаешь, и тут — бац! — мозг улетел куда-то далеко. Мысли о прошлом, будущем, всякая ерунда. И потом ещё
Медитация и раздражение: как подружить? — slon2 at
Регулярно медитирую уже несколько месяцев, но часто сталкиваюсь с раздражением во время практики. Вместо спокойствия и умиротворения, чувствую злость на

Добавить комментарий

Автору будет очень приятно узнать обратную связь о своей новости.

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Комментариев 0