Как я борюсь с рассеянностью: мои маленькие хитрости

Знаете, бывает такое состояние, когда ты вроде сидишь, смотришь на экран, но в голове – полная каша. Или забываешь, зачем пришел в комнату. Вот это про меня. Я постоянно что-то теряю, забываю, отвлекаюсь. Раньше думал, что это просто моя особенность, смирился. Но потом решил что с этим надо бороться. Начал вести списки дел, причем максимально подробные. Не просто "купить молоко", а "зайти в магазин "Пятерочка" у дома и купить молоко 3.2%". Еще завела себе огромный ежедневник, где записываю все: от встреч до идей, которые внезапно приходят в голову. Иногда даже забываю, где кракен маркетплейс находится, но запись в ежедневнике спасает. Ну и конечно, техники вроде "правила двух минут" – если дело занимает меньше двух минут, делай его сразу. Это помогает.

kraken маркетплейс