Я вот уже месяц почти не выхожу из дома. Любое дело вне квартиры кажется каким-то невероятно сложным. Ну вот надо сходить в магазин за продуктами, и все, мозг отказывается работать. Начинается паника, мысли всякие дурацкие лезут, и в итоге просто заказываю доставку.
Может, есть какие-то лайфхаки, как себя заставить сделать первый шаг? Или как вообще пережить эти моменты, когда кажется, что все вокруг смотрят и оценивают? Мне кажется, это какая-то прям битва с самим собой каждый раз, и я постоянно проигрываю. Как вы с этим справляетесь?