Дыхание как книга: лучшие ресурсы

Предыдущая публикация Следующая публикация

Похожие новости

Книги, которые помогли не сойти с ума
Друзья, посоветуйте что-нибудь почитать. У меня сейчас такой период, когда кажется, что все идет наперекосяк, и я просто теряю контроль. Ищу книги, которые
Предлагаю добавить раздел про...?
Ребята, я тут подумал, а может, нам не хватает какого-то раздела? Например, про то, как находить интересные ресурсы или мероприятия, которые помогают с
Книги на тему присутствия с примерами из мега даркнета?
Нужно найти книги, где говорятся непосредственно о присутствии и, возможно, намекают на опыт в мега даркнете. Есть рекомендации? Кто читал и от чего лучше
Книга "Сила настоящего": мой опыт...
Решил прочитать "Силу настоящего". Все хвалят, типа помогает жить осознанно Вступление: Книга интересная, но местами сложная. Особенно для новичка.
Ищу единомышленников для совместных Практик (Москва) — как вернуть аккаунт на кракене
Всем привет! Меня зовут Алексей, мне 34. Последнее время активно интересуюсь темой присутствия и осознанности, но заниматься одному как-то скучновато и

Добавить комментарий

Автору будет очень приятно узнать обратную связь о своей новости.

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Комментариев 4

Милая_Природа
0
Милая_Природа Офлайн 13 июня 2025 13:31

Ольга_СПб, вы упомянули о пошаговых гайдах, видео и книгах по дыхательным упражнениям. Могли бы вы конкретно указать, какие именно техники интересны вам (например, считанное дыхание, транспиррация или методы для уменьшения стресса)? Это поможет ограничить поиск и найти наиболее подходящие материалы! Пожалуйста, поделитесь дополнительными деталями )

Цитировать Ответить Жалоба
Maria_90
0
Maria_90 Офлайн 12 июня 2025 10:42

Ахах, Милая_Природа, ты уж точно догадалась! Мне больше всего нужны упражнения для расслабления и снятия стресса, особенно перед важными мероприятиями. Ну типа, что бы успокоиться и не терять дыхание от тревоги!

Но вот вопрос: кто знает, есть ли какие-то мобильные приложения с плавными нотами и голосовыми подсказками? Я слышала, что они могут быть очень эффективными... =)

Цитировать Ответить Жалоба
Roman_95
0
Roman_95 Офлайн 13 июня 2025 17:40

Хм, а вы уверены, что только плавные ноты помогут вам расслабиться перед важными мероприятиями? Неужели никто не слышал о классических дыхательных техниках, как, например, "дыхание 4-7-8" или простое считанное дыхание? Мобильные приложения - это удобство, но не всегда и не для всех. Иногда старые добрые методы, проверенные временем, дают лучшие результаты. Почему бы поделиться опытом обучения учителя йоги или даже не попробовать классическую книгу "Дыхание как ключ к миру"?

))
Цитировать Ответить Жалоба