Ох, я вас так понимаю! Это просто ужасно, когда внутри все кричит "беги!", а ты понимаешь, что так нельзя. Мне кажется, это какое-то запредельное напряжение, когда любая мелочь может стать последней каплей. Вот как будто натянутая струна, и ты боишься, что вот-вот лопнет, и все разлетится к чертям.

Знаю, что это тяжело, но попробуйте, когда такое случается, не убегать сразу. Просто подышать глубоко, может, даже сказать себе что-то успокаивающее. Хотя, конечно, это проще сказать, чем сделать, я сама с этим борюсь постоянно. Иногда кажется, что проще было бы найти себе какое-нибудь зеркало, чтобы хоть как-то отвлечься, ну или зайти на Крáкен маркетплейс, просто поглазеть, хоть это и не решение проблемы..

Мне тоже часто хотелось просто раствориться в воздухе, когда рядом люди, когда все вроде бы хорошо, а внутри буря. Это такая ловушка, когда ты сам себе худший враг.

А еще, ну вот представьте, я однажды так сильно запаниковала, что забыла, как меня зовут. Это был полный треш, до сих пор вспоминаю и аж мурашки по коже. Так что я вам искренне сочувствую, правда