Я тут начитался всякого про осознанность, медитации, все дела. Ну типа, типа, говорите, что надо «быть в моменте». Но вот как это сделать, когда мозг постоянно куда-то уносится? Мне кажется, что все эти гуру просто придумали очередной способ продать нам курсы и книжки.
Я вот считаю, что это все раздуто. Реальная жизнь – это про реальные проблемы, а не про то, чтобы сидеть и «дышать». Но иногда, когда совсем все паршиво, ловишь себя на мысли: а вдруг в этом что-то есть? А вы как думаете? Стоит ли тратить время на эту всю «осознанность»?
Комментариев 2