У меня вопрос, который меня давно мучает: а что вообще значит «быть в моменте»? Я вроде всё понимаю головой, ну типа, нужно концентрироваться на настоящем. Но как этого добиться на практике?
Вот у меня, например, slon3 cc с этим вообще беда. Постоянно думаю о прошлом или о будущем, никак не могу поймать это самое «здесь и сейчас». Кто-нибудь может поделиться своим опытом или дать какие-то практические советы? А вы как думаете?
slon4 cc
Комментариев 0