У меня проблема — по ночам просто ад какой-то. Лежу, пытаюсь уснуть, а в голове куча мыслей, тревога нарастает. Засыпаю только под утро, и чувствую себя раздавленным.
Пробовал всякое. Медитацию, чтение, успокоительные чаи (как будто они работают). Ничего не помогает. Может, кто-то знает, что делать? Может, есть какие-то секретные техники? Поделитесь, пожалуйста!
Крáкен безопасный вход
Комментариев 0