Решил попробовать вести дневник осознанности, но что-то как-то не очень заходит. Записывать свои мысли, ощущения, наблюдения — вроде бы полезно, но времени на это постоянно не хватает. Потом бросаешь, а потом опять начинаешь, и так по кругу.
У кого-нибудь есть опыт ведения такого дневника? Как вы его ведете? Что записываете? Какие результаты? Может, посоветуете какие-нибудь особенности? slon5 cc
krab5 at
Комментариев 0